منصة بطل العالم قاسم يزبك
المنصة

منظومة تدريب كاملة

ليست صفحة تعريفية فقط؛ المشترك يدخل إلى حسابه ويرى برنامجه وتغذيته وقياساته وملاحظات المدرب.

✦

برنامج تدريبي

أيام وتمارين ومجموعات وتكرارات وراحة وملاحظات خاصة.

⌁

تغذية احترافية

سعرات وماكروز ووجبات يومية حسب الهدف.

↗

متابعة النتائج

وزن ودهون وخصر وصدر وذراع وفخذ مع سجل زمني.

◎

إدارة كاملة

لوحة تحكم لإدارة المشتركين والبرامج والبطولات والمحتوى.

بطولاتي وإنجازاتي

سجل المنافسات

النتائج المعروضة مرتبطة بقاعدة بيانات الموقع ويمكن تحديثها من لوحة الإدارة عند توفر وثائق أو نتائج إضافية.

جاري تحميل البطولات...
الإرث

قصة بطل ومدرب

قاسم يزبك، من دمشق – الشاغور، مسيرة بدأت نحو العالمية عام 1965 وامتدت عبر البطولات والتدريب ونشر رياضة جمال الأجسام والقوة البدنية عربياً ودولياً.

جاري تحميل السيرة...
ابدأ رحلتك

برنامجك الشخصي يبدأ من هنا

إنشاء حساب / دخول
KASEM YAZBEK

منصة قاسم يزبك | Kasem Yazbek

المنصة الرسمية لبطل العالم قاسم يزبك، والمتخصصة في التدريب الرياضي وكمال الأجسام والبرامج التدريبية والخطط الغذائية والمتابعة.

ABOUT

عن البطل قاسم يزبك

مسيرة عالمية في كمال الأجسام وخبرة ممتدة في التدريب وصناعة الأبطال.

ARTICLES

المقالات

الخبرة تصنع الفارق

محتوى تدريبي ورياضي من خبرة بطل العالم.

ACHIEVEMENTS

الإنجازات

50+

بطولة عالمية ودولية

40+

عاماً من الخبرة

CONTACT

التواصل

تواصل مع إدارة منصة قاسم يزبك للاستفسار عن البرامج والباقات.

دخول / تسجيل
ابدأ رحلتك مع بطل العالم

الدورات والبرامج

اختر البرنامج المناسب لهدفك، مع خطة واضحة ومتابعة تساعدك على التقدم خطوة بخطوة.

تغذية

الخطة الغذائية

خطة غذائية منظمة تساعدك على الوصول لهدفك بطريقة عملية تناسب روتينك اليومي.

  • توزيع الوجبات
  • السعرات والمغذيات
  • بدائل للأطعمة
ابتداءً من$39
اطلب الخطة
كامل

باقة التحول الشامل

تدريب وتغذية ومتابعة في برنامج واحد لمن يريد خطة متكاملة وواضحة من البداية.

  • تدريب + تغذية
  • متابعة دورية
  • تقييم وتعديل مستمر
ابتداءً من$79
ابدأ الآن
كيف تبدأ؟

من التسجيل إلى خطتك الخاصة

01

أنشئ حسابك

سجل دخولك إلى المنصة حتى نتمكن من حفظ برامجك ومتابعتك.

02

حدد هدفك

اختر هدفك ومستواك الحالي وأرسل المعلومات المطلوبة للمدرب.

03

استلم برنامجك

تظهر خطتك التدريبية أو الغذائية داخل حسابك بشكل مرتب وواضح.

04

تابع تقدمك

تابع البرنامج وسجل تقدمك لتطوير الخطة مع الوقت.

شروحات المنصة

تعلم قبل أن تتمرن

قسم تعليمي مبسط لفهم أساسيات التدريب والتغذية، وكيفية الاستفادة من البرنامج بأفضل شكل.

01أساسيات بناء العضلاتالتدرج، الشدة، الراحة والاستمرارية.
02كيف تقرأ برنامجك؟شرح المجموعات والتكرارات وفترات الراحة.
03أساسيات التغذية الرياضيةالسعرات، البروتين، الكربوهيدرات والدهون.
أسئلة شائعة

قبل الاشتراك

هل البرامج مناسبة للمبتدئين؟

نعم، يتم اختيار البرنامج بحسب المستوى والهدف وليس بنظام واحد للجميع.

أين أجد البرنامج بعد شرائه؟

بعد تفعيل البرنامج يظهر داخل لوحة حسابك في المنصة.

هل يمكن تعديل البرنامج لاحقًا؟

يمكن تحديث الخطة وفق التقدم وطبيعة البرنامج أو الباقة المختارة.

هل توجد برامج تدريب وتغذية معًا؟

نعم، باقة التحول الشامل تجمع التدريب والتغذية والمتابعة في مكان واحد.